Les Mandalas

 

 
 

 MANDALA est un mot SANSKRIT (langage des Brahmans de l'Inde) signifiant :

''Cercle, centre, unité, totalité.

Les mandalas sont de puissantes formes expressives organisées autour d’un centre qui inspirent harmonie et ouvrent vers une plus grande conscience de soi.

On les retrouvent à toutes les époques ( moines tibétains, rosaces des cathédrales, plans de villes, donjons des châteaux,…), et partout dans notre vie (roues, horloges,…), dans la nature (fleurs, toiles d’araignée, cellule,…).

Il trouve ses origines en Orient où il est un support de méditation. Il a été introduit en Occident par le psychanalyste Jung qui mit en évidence le rôle rééquilibrant de ces images sur l'être tout entier ! 

 

 

ATELIERS MANDALAS -RELAXATION :

 Les mandalas sont de puissantes formes expressives organisées autour d’un centre qui inspirent harmonie et ouvrent vers une plus grande conscience de soi !

 C’est un outil simple et à la portée de tous.

Les ateliers mandalas- relaxation sont synonymes de  :

 

Jeux - créativité – imaginaire - spontaneité - détente - concentration - recentrage - équilibre intérieur - assurance - tranquilité - harmonie - joie de vivre - échange - -

 cohésion du groupe - confiance en soi - re- valorisation - estime de soi

 meilleures conditions d’apprentissage.

 

 

 Les ATELIERSMANDALAS RELAXATION : pour les enfants de 6 a 12 ans.

 

 Lieux : petite salle communale  des associations  en face de la Mairie d'Athesans

 Horaires :Les ateliers se déroulent le mercredi après-midi (sur l'année scolaire)  - durée : une heure et demie par atelier -

 

Inscriptions : Association les portes du temps - Sophie animatrice mandalas - Tél : 03.84.62.80.38

prix :  54  euros par trimestre  ou 5 euros l'atelier 

 

 * Des Ateliers spécifiques seront proposés pendant les vacances et périodes de fêtes sur demi-journée et ouverts à tous !

 Aucune technique particulière n'est requise pour la participation aux ateliers,

 juste l'envie de créer, de s'exprimer et de vivre l'instant présent

 L'atelier mandalas relaxation aborde aussi bien :

 * La relaxation-mandalas : chaque séance débute par un moment de relaxation douce et yogique , pour permettre au corps physique, mental et émotionnel de se poser !

 * La Création de mandalas individuels et de groupe : Différents thèmes sont abordés tout au long de l'année.

 *Apprentissage des Mandalas non structurés et libres et mise en matière au départ de crayons de couleur et divers médium  : aquarellables, ou pastels … Exploration de diverses techniques plastiques (peinture, pastels, découpage/collage, Utilisation d'éléments naturels ect) …

 

* Aprentissage des Mandalas structurés avec Approches de la construction géométrique et l'étude de divers symboles incontournables

 * L'Expression corporelle : News ! «Mandalas chorégraphie-évolution» :Expression corporelle, mouvements chorégraphiques évolutifs et vivanciel au travers de mandalas humains  pour liberer l'énergie créatrice, et apporter légéreté de l'espritainsi que la joie de vivre ! - Inclus dans les modules Mandalas -relaxation

 * Mandalas Nature : Ils ont lieu régulièrement au fil des saisons, pour une reconnexion concrète et créative avec la Nature. Très ludique et éphémères, les mandalas créés avec des éléments naturels sont très diversifiés et très prisés des enfants !

 

.Votre animatrice Sophie Larrière – Réflexologue et mandalas art-thérapie

 

 APPROCHES THEORIQUES des travaux effectués   :

S’appuyant sur la neuro-pédagogie entre ce que l’on sait du fonctionnement cérébral et les situations
d’apprentissage. Une institutrice française,  Marie-Pré l’a ensuite repris dans le
milieu scolaire, observant ses effets positifs sur la concentration, la
mémorisation et la cohésion du groupe.
Les apports du mandala varient selon l’utilisation qui en est faite. Quelle que
soit cette utilisation, il se révèle être un outil très intéressant, en général mais
plus particulièrement avec les enfants souffrant de troubles attentionnels car il
amène l’enfant à un état de calme, de vigilance, d’unité et d’équilibre favorisant
l’effort cérébral, il induit un modèle d’organisation de l’espace, il permet la
régulation de certaines activités motrices, il aide à la compréhension et à la
gestion de la complexité des choses entourant l’enfant, il amène à une prise de
conscience du temps, il permet de trier et par là d’opérer des choix, d’anticiper
et d’élaborer des stratégies d’action. C’est un outil simple et à la portée de tous,
loin de toutes les activités sophistiquées proposées aux enfants. De plus, son
organisation respecte le fonctionnement de notre cerveau, permet un travail
complémentaire des deux hémisphères cérébraux et offre, par la limite du
cercle et par le centre dessiné, une sécurité que n’offre pas une feuille blanche.
On distingue trois types de mandalas :
•Le mandala créatif (création ou coloriage),
•Le mandala cognitif (qui fait partie de la même famille que le schéma
heurisitque),
•Le mandala collectif (réalisé en groupe)
•.
De manière plus concrète, voici quelques exemples de façons d’exploiter le
mandala dans un travail avec des enfants souffrant de troubles attentionnels :
• Travail individue l : offre un travail de recentrage, un apaisement, une
libération, un sentiment de mieux-être permettant ainsi un meilleur
passage des informations au niveau cérébral (cf. cerveau limbique) et donc
de meilleures conditions d’apprentissage.
• Travail de groupe : amène non seulement le recentrage mais favorise la
cohésion du groupe ainsi que la valorisation de chaque individu au sein de
celui-ci, permet aussi d’adapter ses gestes aux autres, d’intégrer son
projet à celui des autres, de s’intégrer à un groupe,….
• Travail de « synthèse » : permet de poser son ressenti, de l’exprimer sans
mots après une séance de danse ou de relaxation par exemple.