Les médiations  corporelles  et d'expression créatives  et leur bienfaits

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Les  bénefices des médiations corporelles et d'expressions  ne sont ne sont plus à prouver ... elles  permettent :

 

- d'augmenter notre énergie vitale et ainsi amélioere nos capacités de défenses

- de réguler nos systèmes énergétique, émotionnel et mental

-  de diminuer le stress, la fatigue nerveuse et physique.

- de détendre, de relâcher les tensions et raideurs musculaires 

- de revitaliser l'organisme et le fonctionnement harmonieux des organes

- d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique permettant une meilleure élimination  des toxines

 - de prévenir les troubles digestifs, la constipation, les états dépressifs, certaines causes de migraine, les effets du stress ;

- de restaurer l’énergie et de favoriser la convalescence après une opération, une désintoxication (tabac, alcool…) ;

- d’accompagner quelqu’un de  souffrant d’un problèmel dit incurable ou d’un mal chronique ;

- d’apprendre  à mieux se connaître en levant les blocages et noeuds enfouis dans notre corps émotionnel  (liées au psychisme).

  et ainsi de diminuer et prévenir nos petits soucis quotidiens ( troubles nerveux, digestifs, circulatoires, fatigue, insomnie, ..)            

           

  et plus spécifiquement :

 

- Les arts graphiques  : permettent de retouver un détente absolue, la concentration qu'ils demandent calme le système nerveux et est un anti-stress indéniable _

- Le mandalas : permet de se recentrer sur soi et d'apprendre a re-crér son univers personnel, pour retrouver calme intérieur et harmonie du corps et de l'esprit, approte des notions de respect et d'échange bénéfices sur la notion de groupe _

- La réflexologie : détoxine, dynamise l'organisme  et renforce les défenses et énergies des organes et fonctions vitales. 

Les conseils en hygiène vitale : améliore votre vie quotidienne, en prenant en compte plusieurs facettes de votre fonctionnement et vos habitudes de vie. 

- les méthodes de relaxations corporelles  agissent en profondeur sur notre corps physiques puis émotionnel et libérent des tensions accumulées dans le corps physique